Librería Tintas MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. UNA GUÍA PRÁCTICA

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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Título:
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS. UNA GUÍA PRÁCTICA
Subtítulo:
Autor:
STAHL, BOB
Editorial:
KAIROS S.A., EDITORIAL
Año de edición:
2020
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9988-762-3
Páginas:
312
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
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Sinopsis

El "mindfulness" (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.