Librería Tintas LA CALLE ES TU GIMNASIO. GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT

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LA CALLE ES TU GIMNASIO
Título:
LA CALLE ES TU GIMNASIO. GUÍA COMPLETA DE CALISTENIA Y STREET WORKOUT
Subtítulo:
Autor:
ALONSO, YERAI; CATALAN, SERGIO
Editorial:
GRIJALBO,S.A.(GRUPO RANDOM HOUSE MONDAD)
Año de edición:
2020
Materia
SALUD Y NUTRICION
ISBN:
978-84-17752-90-3
Páginas:
160
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
16,90 € Comprar

Sinopsis

Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.

La calle es tu gimnasio te ayudará a:

- Poner en práctica nuevos ejercicios

- Diseñar tus propias secuencias y rutinas

- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades

- Identificar las progresiones más eficaces para movimiento

De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.