Librería Tintas EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION
Título:
EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO
Subtítulo:
Autor:
SHAW, SCOTT
Editorial:
GAIA, EDICIONES (GRUPO ALFAOMEGA)
Año de edición:
2017
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-8445-613-1
Páginas:
96
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
7,95 € Comprar

Sinopsis

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente.
El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.
El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual.
Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.