Librería Tintas DIETA DEL DEPORTISTA, LA. RECETAS EQUILIBRADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL ENTRENO

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DIETA DEL DEPORTISTA, LA
Título:
DIETA DEL DEPORTISTA, LA. RECETAS EQUILIBRADAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL ENTRENO
Subtítulo:
Autor:
FERREIRA, CORALIE; HEULIN, AXEL
Editorial:
RBA - INTEGRAL (GRUPO RBA)
Año de edición:
2020
Materia
SALUD Y NUTRICION
ISBN:
978-84-9187-357-0
Páginas:
216
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
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Sinopsis

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comer antes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.