Librería Tintas CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

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CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Título:
CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO
Subtítulo:
Autor:
MARIN, FRANCISCO A.; SIERRA, CHARO
Editorial:
RBA - INTEGRAL (GRUPO RBA)
Año de edición:
2019
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-9187-248-1
Páginas:
208
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
18,00 € Comprar

Sinopsis

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. ? Técnicas de relajación ? Hábitos para fomentar el descanso ? Remedios naturales ? Fármacos adecuados