Librería Tintas COMER PARA CORRER. DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

COMER PARA CORRER
Título:
COMER PARA CORRER. DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS RUNNERS
Subtítulo:
Autor:
BASULTO, JULIO
Editorial:
DEBOLSILLO,N.E.(GRUPO RANDOM HOUSE MOND)
Año de edición:
2014
Materia
SALUD Y NUTRICION
ISBN:
978-84-9032-800-2
Páginas:
304
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
CLAVE
9,95 € Comprar

Sinopsis

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running
La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.