Librería Tintas CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

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CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION
Título:
CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION. 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
Subtítulo:
Autor:
UNGER, ARLENE K. DRA.
Editorial:
5TINTAS EDITORIAL
Año de edición:
2017
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-16407-23-1
Páginas:
154
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
9,95 € Comprar

Sinopsis

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.